اهمیت سلامت آیریس

عنبیه چیزی بیش از قسمت رنگی چشم شما نیست که مشخص می کند چشم های آبی ، قهوه ای ، سبز یا فندق دارید. این ساختار پیچیده حاوی عضلات ریز است که اندازه دانش آموز شما را کنترل می کند و میزان نور وارد چشم شما می شود. هنگام کار به درستی ، عنبیه شما به طور خودکار با تغییر شرایط نور تنظیم می شود - پیمانکاری در محیط های روشن و گسترش در تنظیمات کم رنگ.

فراتر از عملکرد تنظیم نور آن ، عنبیه از چند طریق مهم به سلامت کلی چشم شما کمک می کند:

حفظ سلامت عنبیه نه تنها برای حفظ بینایی شما بلکه برای محافظت از ساختارهای ظریف داخلی چشم شما ضروری است. هنگامی که عنبیه ملتهب یا آسیب می بیند ، می تواند منجر به عوارض بینایی جدی شود که ممکن است معکوس شود.

شرایط مشترک مربوط به عنبیه

درک شرایطی که می تواند بر عنبیه شما تأثیر بگذارد ، گام مهمی در تشخیص زودرس مشکلات احتمالی است. در اینجا برخی از رایج ترین موضوعات مرتبط با عنبیه که ممکن است نیاز به توجه حرفه ای مراقبت از چشم داشته باشد:

irors (یووییت قبلی)

Iritis التهاب عنبیه و بافت های اطراف است که می تواند باعث ناراحتی و مشکلات بینایی شود. این بیماری اغلب به طور ناگهانی ایجاد می شود و ممکن است با اختلالات خود ایمنی ، عفونت ها یا تروما مرتبط باشد.

علائم شایع:

• درد چشم و قرمزی
• حساسیت به نور (فتوفوبیا)
• تاری یا کاهش دید
• نقاط شناور در زمینه بصری شما
• شکل دانش آموز نامنظم

هشدار: Iritis درمان نشده می تواند منجر به عوارض از جمله گلوکوم ، آب مروارید و از بین رفتن دائمی بینایی شود. اگر این علائم را تجربه کردید ، به دنبال مراقبت فوری پزشکی باشید.

تروما آیریس

صدمات جسمی به چشم می تواند به عنبیه آسیب برساند و در نتیجه اشک ، جدا شدن یا سایر ناهنجاری های ساختاری ایجاد می شود. دلایل شایع شامل صدمات ورزشی ، تصادفات در محل کار و آسیب دیدگی چشم است.

علائم تروما عنبیه:

• شکل یا اندازه مردمک نامنظم
• اشکهای قابل مشاهده در بافت عنبیه
• خون در محفظه قدامی (Hyphema)
• حدت بینایی را کاهش داد
• درد و حساسیت نور

تروما چشم نیاز به ارزیابی فوری پزشکی دارد. حتی صدمات به ظاهر جزئی می تواند باعث آسیب جدی داخلی به عنبیه و سایر ساختارهای چشم شود.

پیش از آمریکا

Aniridia یک وضعیت مادرزادی نادر است که با عدم وجود جزئی یا کامل عنبیه مشخص می شود. این اختلال ژنتیکی تقریباً 1 در 50،000-100،000 نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و اغلب با سایر ناهنجاری های چشم همراه است.

خصوصیات و عوارض:

• حساسیت شدید به نور به دلیل عدم توانایی در تنظیم ورود نور
• حدت بینایی ضعیف
• nystagmus (حرکات چشم غیر ارادی)
• افزایش خطر ابتلا به گلوکوم و آب مروارید
• مشکلات احتمالی قرنیه

مجله کلوبوما

Coloboma یک وضعیت مادرزادی است که بخشی از عنبیه از دست رفته است و باعث ایجاد یک سوراخ کلید یا ظاهری در دانش آموز می شود. این اتفاق می افتد که چشم در طول رشد جنین کاملاً شکل نگیرد.

اثرات و مدیریت:

• دانش آموز متمایز به شکل سوراخ
• افزایش حساسیت نور
• اختلال بینایی بالقوه بسته به شدت
• ممکن است با سایر ناهنجاری های چشم یا سیستمیک همراه باشد
• اغلب با لنزهای تماس رنگی یا عینک مدیریت می شود

نکات روزانه مراقبت از چشم عنبیه

در حالی که شما نمی توانید به طور مستقیم از عنبیه خود مراقبت کنید ، مانند سایر قسمت های بدن خود ، چندین اقدامات فعال وجود دارد که می توانید برای محافظت از این ساختار ظریف و حفظ سلامت کلی چشم انجام دهید. اجرای این شیوه های مراقبت روزانه Iris می تواند خطر ابتلا به شرایط مربوط به عنبیه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد:

محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش

اشعه ماوراء بنفش (UV) می تواند به ساختارهای ظریف چشم شما ، از جمله عنبیه شما آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بیش از حد به شرایط مختلف چشم مرتبط است و ممکن است به تغییرات رنگدانه عنبیه کمک کند.

• عینک آفتابی بپوشید که 99-100 ٪ اشعه UVA و UVB را مسدود می کند
• برای حداکثر محافظت ، سبک های بسته بندی را انتخاب کنید
• عینک آفتابی را حتی در روزهای ابری بپوشید ، زیرا اشعه ماوراء بنفش می تواند در پوشش ابر نفوذ کند
• لنزهای قطبی شده را برای کاهش تابش خیره کننده در نظر بگیرید ، که می تواند چشمان شما را تحت فشار قرار دهد

در مورد محافظت از UV بیاموزید

تغذیه برای سلامت چشم

یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی خاص می تواند به حفظ سلامت عنبیه و پشتیبانی از عملکرد کلی چشم کمک کند. آنتی اکسیدان ها برای محافظت از بافت چشم در برابر استرس اکسیداتیو از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند.

• غذاهای سرشار از ویتامین های A ، C و E (هویج ، مرکبات ، آجیل) مصرف کنید
• شامل اسیدهای چرب امگا 3 از ماهی یا بذر کتان
• سبزیجات برگ حاوی لوتئین و زایکسانتین بخورید
• برای حفظ تولید مناسب اشک هیدراته بمانید

دستور العمل های سلامتی چشم را کاوش کنید

پیشگیری از فشار چشم دیجیتال

زمان طولانی صفحه نمایش می تواند به فشار چشم کمک کند ، که ممکن است با ایجاد الگوهای انقباض و اتساع دانش آموزان که از شرایط مشاهده طبیعی متفاوت است ، به طور غیرمستقیم بر عملکرد عنبیه تأثیر بگذارد.

• قانون 20-20-20 را دنبال کنید: هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه به چیزی 20 فوت دور نگاه کنید
• صفحه نمایش در طول بازو و کمی پایین تر از سطح چشم
• از عینک فیلتر نور آبی یا فیلترهای صفحه استفاده کنید
• از روشنایی مناسب برای کاهش مشکلات تابش خیره کننده و کنتراست اطمینان حاصل کنید

نکات مربوط به مراقبت از چشم دیجیتال

داروهای طبیعی برای سلامت عنبیه

در حالی که شرایط جدی عنبیه به درمان پزشکی حرفه ای نیاز دارد ، چندین رویکرد طبیعی می توانند مراقبت از چشم معمولی را تکمیل کرده و به حفظ سلامت عنبیه کمک کنند. این روشهای تحت حمایت علمی بر کاهش التهاب ، حمایت از عملکرد کلی چشم و ایجاد یک محیط بهینه برای سلامت چشم تمرکز دارند.

هیدراتاسیون و سلامت چشم

هیدراتاسیون مناسب برای حفظ تعادل ظریف مایعات در چشم شما ضروری است. کم آبی بدن می تواند بر تولید و کیفیت اشک تأثیر بگذارد ، که به طور غیرمستقیم با تغییر محیط چشمی بر سلامت عنبیه تأثیر می گذارد.

چه موقع یک متخصص مراقبت از چشم را ببینید

در حالی که اقدامات پیشگیرانه و داروهای طبیعی می تواند از سلامت عنبیه پشتیبانی کند ، برخی علائم توجه فوری حرفه ای را تضمین می کنند. شناخت این علائم هشدار دهنده می تواند به جلوگیری از عوارض جدی و حفظ دیدگاه شما کمک کند.

علائم هشدار دهنده که نیاز به توجه فوری دارند

برنامه معاینه روتین چشم

حتی بدون علائم ، معاینات جامع جامع چشم برای حفظ سلامت عنبیه و تشخیص مسائل احتمالی قبل از جدی بودن ضروری است. انجمن اپتومتری آمریکا برنامه امتحان زیر را توصیه می کند:

در معاینه عنبیه چه انتظاری باید داشته باشید

در طی یک معاینه جامع چشم ، متخصص مراقبت از چشم شما سلامت عنبیه شما را از طریق چندین تکنیک تخصصی ارزیابی می کند:

نتیجه گیری: سفر مراقبت از چشم عنبیه شما

عنبیه فقط قسمت رنگی زیبا از چشم شما نیست - این یک ساختار پیچیده برای بینایی و سلامت کلی چشم شما است. با درک اهمیت مراقبت از چشم Iris و اجرای استراتژی های پیشگیرانه بیان شده در این راهنما ، می توانید به محافظت از این ساختار ظریف و حفظ دید بهینه در طول زندگی کمک کنید.

به یاد داشته باشید که Iris Health بخشی از یک رویکرد جامع برای مراقبت از چشم است که شامل موارد زیر است:

با فعال بودن در مورد مراقبت از چشم در Iris ، شما گامی مهم در جهت حفظ دید خود و لذت بردن از دیدنی و راحت و راحت برای سالهای آینده انجام می دهید. چشمان شما غیر قابل تعویض است - آنها را به مراقبت و توجه آنها سزاوار می کند.